Zbadajmy, jak Twoje podróżnicze przygody mogą wpływać na coś więcej niż tylko na twoją codzienną rutynę.
.webp)
Zaparcia w podeszłym wieku: przyczyny, objawy, zapobieganie, ulga w dolegliwościach
Większość ludzi nie przykłada dużej uwagi do swojego układu trawiennego, jednak zaparcia są częstą dolegliwością, szczególnie u osób starszych. Istnieje kilka przyczyn takiego stanu rzeczy, w tym przyjmowanie niektórych leków, choroby i spowolnienie czasu pasażu w okrężnicy1. Wymienione czynniki wpływają na tempo w jakim pokarm przechodzi przez układ trawienny.
Być może jesteś na emeryturze, rozkoszując się dodatkowym czasem. Może planujesz podróżować lub zrealizować niektóre pozycje z listy celów i marzeń. Cóż, niestety zaparcia z pewnością mogą pokrzyżować te plany. Kiedy Twój organizm nie działa prawidłowo, wpływa to negatywnie na Twoje siły do działania. Zaparcia w starszym wieku są uciążliwe, ale na szczęście łatwe do opanowania. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się jak to zrobić.
mniej niż trzy wypróżnienia w tygodniu
twarde, grudkowate stolce
uczucie blokady
niepełne wypróżnienia
częsty ból i wzdęcia
Zaparcia mogą być sklasyfikowane jako pierwotne lub wtórne.1
Zaparcia pierwotne
Zaparcia u osób starszych są powszechne, a ich częstość występowania wzrasta z wiekiem.1
Kiedy nie ma wyraźnej przyczyny zaparć, nazywa się je zaparciami pierwotnymi. Ta kategoria ma trzy główne podtypy:3
Różne przyczyny mogą powodować pierwotne zaparcia, w tym nieodpowiednia dieta, siedzący tryb życia, otyłość i stan emocjonalny i zmiany w składzie bakteryjnej flory jelitowej.3
Zaparcia wtórne
Zaparcia wtórne występują wtedy, gdy dolegliwość spowodowana jest zidentyfikowaną przyczyną, taką jak stan chorobowy lub leki. Zaparcia wtórne mogą wynikać z problemów żołądkowo-jelitowych, takich jak niedrożność lub nieswoiste zapalenie jelit, schorzenia neurologiczne, cukrzyca i inne dolegliwości medyczne. Winne mogą być również leki, takie jak opioidy, niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), suplementy, leki na serce, leki zobojętniające kwas solny w żołądku i antydepresanty.3
Jakie są konsekwencje zaparć u osób starszych?
Osoby starsze nie powinny ignorować zaparć, ponieważ w niektórych przypadkach mogą one nawet zagrażać życiu. Zaklinowanie kału jest powikłaniem, w którym stolec gromadzi się po ciężkich przypadkach zaparć i nie może zostać wydalony. Jest to bardzo poważny stan, który może powodować perforację lub niedrożność jelit.
Osoby starsze są podatne na wtórne skutki zaparć, takie jak hemoroidy, które mogą rozwinąć się przy powtarzającym się wysiłku.4,5,6
Kiedy skonsultować się z lekarzem w sprawie zaparć?
Po osiągnięciu wieku 65 lat konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem, jeśli masz problemy z wypróżnianiem. Kompleksowe badanie lekarskie pomoże zidentyfikować konkretne przyczyny zaparć i wykluczyć poważniejsze zaburzenia.7,8
Możliwości łagodzenia zaparć u pacjentów w podeszłym wieku
Istnieje kilka strategii radzenia sobie z zaparciami, w tym9:
1. Środki farmakologiczne
Środki pęczniejące
Środki osmotyczne
Stymulujące środki przeczyszczające
Kiedy zmiany w stylu życia lub diecie nie pomagają na zaparcia stymulujące środki przeczyszczające mogą być najlepszą szansą na uzyskanie ulgi.12
Tabletki i czopki Dulcobis® (zawierający bisakodyl) to środki przeczyszczające, które aktywują pracę jelit i zwiększają zawartość wody w stolcu, aby ułatwić wypróżnianie.13,14
Inne środki
W niektórych przypadkach pokonanie zaparć może wymagać zastosowania leków na receptę. Należą do nich leki z grupy agonistów receptorów serotoninowych zwiększają poziom neuroprzekaźników i poprawiają skuteczność wydalania resztek z organizmu. Przy leczeniu ciężkich zaparć stosowane są środki prokinetyczne. Specjalne leki mogą pomóc w zaparciach spowodowanych stosowaniem opioidów. Wszystkie te środki mają potencjalne skutki uboczne i przeciwwskazania, dlatego ich stosowanie u osób starszych wymaga nadzoru lekarza.8,15,10
2. Działania niefarmakologiczne
Zmiana stylu życia
Zwiększ ilość błonnika w diecie
Zwiększ spożycie płynów
Lepsze nawyki przy korzystaniu z toalety
Warto zacząć regulować swoje wypróżnienia, ustalając stałe pory wizyt w toalecie. W starszym wieku naturalny rytm trawienia aktywuje ospałe jelita po śniadaniu, więc warto z tego skorzystać1,17.
Pozycja przy wypróżnianiu również wpływa na Twoją doświadczenia w toalecie. Najlepiej usiądź z rozstawionymi nogami i pochyl się do przodu. Pomocne może być również kucanie, ponieważ ten kąt ułatwia oddawanie stolca.8
Co warto pamiętać przy zaparciach w starszym wieku
Zaparcia u osób starszych są powszechne, ale to nie znaczy, że są nieuniknione. Możesz utrzymać swój układ pokarmowy w dobrym stanie – wystarczy, że skonsultujesz się z lekarzem, z którym ustalisz najlepsze rozwiązanie dla siebie. Pozbądź się zaparć, aby móc swobodniej korzystać z życia i odhaczać kolejne pozycje na liście planów oraz marzeń.
Doradca produktowy
Odpowiedz na kilka pytań i otrzymaj rekomendację produktu, który będzie najlepiej odpowiadał na Twoje potrzeby.