Zaparcia w czasie ciąży mogą wynikać z wielu czynników.2 Aby przygotować się do porodu, ciało przechodzi w czasie ciąży drastyczne zmiany. Hormony, takie jak progesteron, inicjują ten proces.2,3
Progesteron jest kluczowy w przygotowaniu organizmu do ciąży. Jednak progesteron ma również inne działanie. Na przykład rozluźnia mięśnie gładkie w jelitach, co powoduje, że układ trawienny zaczyna pracować powoli.4 W rezultacie może się okazać, że wypróżnianie jest trudniejsze niż zwykle.
Twój układ trawienny ma też mniej miejsca, gdy dziecko zaczyna rosnąć. Rosnący płód może naciskać na jelita, co może spowolnić proces wypróżniania.3
Podsumowując, niezależnie od tego czy jesteś w ciąży czy nie, istnieje wiele przyczyn zaparć. Czynniki niezwiązane ze spodziewaniem się dziecka to m.in:
- Dieta uboga w błonnik: błonnik pomaga zmiękczyć stolec i łatwiej przesuwać go przez jelita.3
- Przyjmowanie leków powodujących zaparcia jako efekt uboczny: Zaparcia mogą wystąpić przy przyjmowaniu niektórych leków, w tym żelaza. leków na alergię, leków na ciśnienie krwi, leków przeciwpadaczkowych i antydepresantów.3
- Styl życia, który zwiększa ryzyko zaparć: W życiu codziennym istnieje wiele czynników, które mogą zwiększać prawdopodobieństwo zaparć. Należą do nich picie niewystarczającej ilości wody, zbyt rzadkie ćwiczenia, stres i nieregularne wypróżnienia.3
- Współwystępujące choroby, które wpływają na trawienie: Jeśli cierpisz na chorobę taką jak zespół jelita drażliwego (IBS) lub celiakię (alergia na gluten), które wpływają na wypróżnianie, zaparcia mogą już być frustrującą częścią twojego życia.5 Choroby przewlekłe nie dają urlopu macierzyńskiego – mogą powodować objawy również w czasie ciąży.