Zaparcia u dzieci: przyczyny, objawy, zapobieganie i możliwe rozwiązania

  2 minuty

Tematy

  • Wiek
  • Wskazówki

Sporadyczne zaparcia u dzieci mogą pod wieloma względami wydawać się podobne do zaparć u dorosłych, ale występują też istotne różnice.

Zaparcia polegają na tym, że wypróżnienia występują rzadziej niż normalnie – zależnie od tego jak wygląda "normalna" rutyna dla Twojego dziecka – i występują trudności lub ból podczas oddawania twardych i suchych stolców.1

Poniżej opisujemy, co musisz wiedzieć o zaparciach u dzieci.

Oznaki i objawy zaparć u dzieci

W miarę dorastania dzieci będą stosowały różne, unikalne sposoby pokazywania lub wyjaśniania swoich trudności z wypróżnianiem.2,3
 
Ważne jest, aby zwracać uwagę na sygnały wskazujące, że wizyty dziecka w toalecie są trudniejsze niż zwykle.1,2

Ból

Zaparcia u dzieci mogą być bolesne przez zatrzymanie dużej, twardej masy w odbytnicy.2 Dzieci okazują ból na różne sposoby, a część z nich ma wyższe progi bólu niż inne.4 Pomyśl o tym jak Twoje dziecko reagowało na ból w przeszłości i szukaj tych samych znaków.4

Zabrudzenia

Twarde, duże, grudkowate stolce są znakiem rozpoznawczym zaparć, jednak dolegliwości występujące u dzieci mogą prowadzić do mimowolnego popuszczania kału do bielizny.3 Przyczyną tych wycieków może być nagromadzenie stolca w odbytnicy.2

Wstrzymywanie wypróżnienia

Podstawowa różnica między zaparciami u dzieci i u dorosłych polega na tym, że Twoje dziecko może świadomie wstrzymywać wypróżnianie, czego powody omówimy później.2

Krew w stolcu

Zaparcia u dzieci zazwyczaj wiążą się z dużymi, twardymi stolcami, które potrafią uszkodzić skórę wokół odbytu podczas wypróżnienia.5 Może to doprowadzić do niewielkiego krwawienia w tej okolicy.5

Inne objawy ze strony układu moczowego

Niezdolność dziecka do kontrolowania oddawania moczu może być powiązana z zaparciami.6Jelita i pęcherz znajdują się w tej samej części ciała i kontrolują je te same nerwy.6

Częstotliwość wypróżnień na różnych etapach dzieciństwa

W przypadku zaparć u dzieci ich dzienna liczba wypróżnień może wynosić:7
 
  • Noworodki: 4 razy
     
  • Dzieci karmione piersią do 3 miesięcy: 3 razy
     
  • Dzieci karmione mlekiem modyfikowanym: 2-3 razy
     
  • Dzieci w wieku od 6 miesięcy do 1 roku: 2 razy 
     
  • Dzieci w wieku 1–3 lat: 1 lub 2 razy
     
  • Dzieci w wieku powyżej 4 roku życia: 1 raz dziennie

Rodzaje zaparć u dzieci

Istnieje kilka rodzajów zaparć u dzieci, w tym:

Zaparcia idiopatyczne

Przy tym rodzaju zaparć u dzieci przyczyna dolegliwości nie jest znana.8 Zaparcia idiopatyczne są zwykle dość łagodne i ustępują po wprowadzeniu zmian w diecie i zwiększeniu aktywności fizycznej.8 Aby dowiedzieć się więcej, należy skonsultować przypadek z lekarzem.
 
Jednak, gdy zaparcia idiopatyczne utrzymują się przez dłuższy czas, to mogą stać się poważną dolegliwością i niewykluczone, że konieczne będzie zastosowanie środków przeczyszczających, leków, lewatyw, a w skrajnych przypadkach nawet przejście operacji.8

Zaparcia jako objaw innego schorzenia

W rzadkich przypadkach zdarza się, że Twoje dziecko może mieć zaburzenia odżywiania lub chorobę, która powoduje, że układ trawienny nie może przetwarzać pokarmu tak jak powinien. Takim schorzeniem może być:9
 
  • celiakia
     
  • zaburzenia hormonalne, takie jak niedoczynność tarczycy
     
  • schorzenie dotyczące metabolizmu, takie jak cukrzyca
     
  • zaburzenie mózgu i kręgosłupa, np. rozszczep kręgosłupa urazy mózgu i rdzenia kręgowego
     
  • choroba Hisrchsprunga.

Jeśli zaparcia nie ustąpią po kilku dniach lub po wprowadzeniu zmian w diecie i zwiększeniu aktywności fizycznej dziecka to skontaktuj się z lekarzem.

Co powoduje zaparcia u dzieci?

Jest szereg czynników, które mogą okazać się źródłem zaparć u dzieci, ale większość z nich można rozwiązać dzięki wprowadzeniu prostych zmian w stylu życia.
 
Wspomniane przyczyny to:
 
Dieta:3 Spójrzmy prawdzie w oczy, dzieci kochają niezdrowe jedzenie i słodycze. Jeśli Twoje dziecko ma zaparcia, to możliwe, że przesadza ze słodkościami i innymi smakołykami. Co więcej, dieta dziecka zmienia się w czasie dorastania. Kiedy jedzą nowe pokarmy, ich organizm może reagować na różne sposoby.
 
Aktywność fizyczna:3 Jeśli dziecko spędza cały dzień grając na komputerze, to nie wykonuje wystarczająco dużo ćwiczeń fizycznych, które stymulują układ trawienny.
 
Problemy emocjonalne:3 Zaparcia u dzieci mogą mieć przyczyny psychologiczne. Trudno jest być dzieckiem, a świat zewnętrzny może być przerażającym miejscem. W rezultacie dzieci mogą wstrzymywać potrzebę pójścia do łazienki, np. aby uniknąć korzystania z publicznych toalet. Nauka korzystania z nocnika jest również trudna dla wielu dzieci. Podobnie jak u dorosłych stres może powodować zaparcie, więc problemy w szkole, gronie znajomych i sprawy rodzinne mogą prowadzić do trudności z wypróżnianiem u dzieci.1
 
Skupianie się na innych zajęciach:3 Dzieci mogą wstrzymywać wypróżnianie po prostu dlatego, że nie chcą przerwać zabawy. Mogą też po prostu zapomnieć o potrzebie, co również może prowadzić do nieoczekiwanego nagromadzenia stolca.

Jak zapobiegać i leczyć zaparcia u dzieci?

Co więc pomaga w prewencji i leczeniu zaparć u dzieci? Na szczęście istnieje kilka sposobów na zadbanie, aby układ trawienny dziecka działał płynnie:

Odpowiednia dieta i błonnik

Nakłonienie dziecka do jedzenia owoców i warzyw może czasami okazać się trudne. Jednak jest to zadanie, którego warto się podjąć w ramach profilaktyki zaparć.
 
Błonnik ma kluczowe znaczenie dla wspierania perystaltyki jelit.3,13 Buraki, brokuły i zielone warzywa liściaste należą do warzyw bogatych w błonnik.3Jeśli chodzi o owoce, spróbuj wprowadzić do diety dziecka jabłka i gruszki ze skórką lub kiwi.3
 
Produkty pełnoziarniste lub posiłki z otrębami pszennymi mogą również pomóc zwiększyć ilość błonnika bez narzekania dziecka, które nie chce być karmione na siłę brokułami i innymi zielonymi warzywami.3

Nawodnienie

Woda odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu jelit, dlatego w ramach zdrowego stylu życia potrzebne jest odpowiednie spożycie płynów.7

Leki

Kilka leków może pomóc złagodzić zaparcia u dzieci, w tym5:
 
  • Preparaty osmotyczne takie jak DulcoSoft® (zawierający makrogol 4000), które transportują wodę do okrężnicy, aby zmiękczyć stolec.
     
  • Pobudzające środki przeczyszczające, takie jak tabletki (stosowane od 4. roku życia) i czopki Dulcobis® z bisakodylem (stosowane od 10. roku życia), które stymulują perystaltykę jelit
     
  • Terapie doodbytnicze, w tym lewatywy, które mogą pomóc w usunięciu dokuczliwych blokad

Przed skorzystaniem z farmakologicznych sposobów łagodzenia zaparć u dzieci sugerujemy konsultację z lekarzem, aby dopasować odpowiednie leki dla Twojego dziecka.1,9

Wskazówki dotyczące wizyt w toalecie

Większość dzieci udając się do łazienki chce jak najszybciej wrócić do zabawy i rysowania kredkami. Mało prawdopodobne jest, że zastanawiają się nad swoją pozycją na toalecie,5K dlatego w tym czasie mogą się pochylać, garbić, krzyżować lub machać nogami czy zaciskać pośladki.5
 
Korzystanie z elementu korygującego postawę, takiego jak stołek do nocnika, może pomóc im siedzieć tak, by korzystanie z toalety było łatwiejsze.5
 
Ustalenie rutyny wypróżniania może pomóc przygotować organizm dzieci do regularnego korzystania z toalety.10

Doradca produktowy

Odpowiedz na kilka pytań i otrzymaj rekomendację produktu, który będzie najlepiej odpowiadał na Twoje potrzeby.

Produkty Dulcobis® & Dulcosoft®

Dulcobis® Tabletki

Ulga w zaparciach już po 6 godzinach1.

Dowiedz się więcej

Dulcobis® Czopki

Zdecydowana ulga w zaparciach, nawet po 10 minutach2.

Dowiedz się więcej

DulcoSoft® w płynie

Łagodne wsparcie na przewlekłe zaparcie3

Dowiedz się więcej
Zobacz wszystkie produkty

Bądź na bieżąco

Wskazówki
Przewodnik po błonniku: kiedy jest on Twoim przyjacielem, a kiedy nie

Poznaj objawy nadmiaru błonnika w diecie i dowiedz się jak znaleźć odpowiednią równowagę dla zdrowego układu trawiennego.
Wskazówki
Zaparcie: Kiedy zdrowie psychiczne wiąże Twoje jelita w supeł

Gdy pojawiają się problemy ze zdrowiem psychicznym, mogą zrujnować nie tylko Twój humor – mogą również związać Twoje jelita w supeł.
Wskazówki
Przewodnik po potrawach, które mogą sprzyjać zaparciom.

W tym przewodniku omówimy produkty, które mogą powodować zaparcia (również te o działaniu wiążącym) oraz pokarmy bogate w błonnik.
Wskazówki
Jak zdrowie fizyczne wpływa na występowanie zaparcia i stan układu trawiennego?

Czas usunąć przeszkody i przywrócić Twój układ trawienny na właściwe tory! Oto kilka wskazówek, jak pokonać zaparcia.
Wskazówki
Jak działa układ pokarmowy?

Dla wielu z nas jedzenie jest niewątpliwie jedną z największych przyjemności w życiu. Co ważniejsze, jedzenie jest również naszym głównym źródłem wartości odżywczych. Dzięki trawieniu spożyte posiłki wspierają nasz organizm długo po spróbowaniu, przeżuciu i połknięciu.
Wskazówki
Wypróżnianie
Zaparcia i wypróżnienia: Co je łączy?

Tak jak wiele innych rzeczy w życiu, nasze codzienne wypróżnianie uznajemy za oczywiste. Zaparcia są jednak powszechnym problemem dla wielu osób.25 Rzadko rozmawiamy z innymi o naszych doświadczeniach z trawieniem, ponieważ postrzegamy je jako bardzo intymny problem.
Wskazówki
Biegunka
Zaparcia i biegunka: co je łączy?

Każdy z nas czasem zmaga się z zaparciami lub biegunką. Chociaż wypróżnienia są zwykle uznawane za prywatną kwestię, odgrywają one integralną rolę w dbaniu o zdrowe i swobodne życie.
Gazy i wzdęcia
Wskazówki
Wzdęcia i zaparcia: co je łączy?

Uczucie pełności lub ciśnienia w brzuchu nazywane jest wzdęciem. Jest to powszechny objaw wielu dolegliwości trawiennych, w tym zaparcia. W rzeczywistości zaparcie i wzdęcia idą ze sobą w parze.
Wskazówki
Czym są zaparcia?

Sporadyczne zaparcia mogą przydarzyć się każdemu. Dowiedz się jakie są przyczyny i objawy zaparć oraz jak sobie z nimi radzić.
Leczenie
Jakie są różne rodzaje środków przeczyszczających?

Czym dokładnie są zaparcia i jak można je leczyć? Dowiedz się, jakie są możliwe przyczyny i co możesz zrobić, aby naprawić ten problem.
Nawyki żywieniowe
Jak dieta może pomóc w walce z zaparciami?

Zaparcie - jeśli cię dopadnie, to robi z ciebie zakładnika. Tracisz swoją wolność i radość życia. Na szczęście są sposoby by się od niego uwolnić, i znaleźć w końcu ziemię obiecaną. Jednym z nich jest właściwa dieta.
Wiek
Zaparcia w podeszłym wieku: przyczyny, objawy, zapobieganie, ulga

Zaparcia są często zgłaszanymi objawami jelitowymi u osób starszych i mogą mieć znaczny wpływ na jakość życia1.
Naucz się odpuszczać