Sporadyczne zaparcia – definicja

Pojawiające się sporadycznie zaparcia mają negatywny wpływ na jakość życia. Charakteryzują się niekomfortowymi lub rzadkimi wypróżnieniami. Można o nich mówić, jeśli wypróżnienie występuje mniej niż 3 razy tygodniowo. Stolec jest często suchy i/ lub niewielkich rozmiarów, a jego wydalenie jest trudne lub sprawia ból [1]. Innymi objawami mogą być ból, dyskomfort lub wzdęcie brzucha oraz uczucie ciężkości [2].

Objawy zaparcia mogą przypominać objawy innych schorzeń lub kłopotów zdrowotnych [2]. Jeśli cierpisz z powodu objawów zaparcia dłużej niż tydzień lub zauważasz nagłą zmianę w normalnej pracy jelit, zalecamy konsultację lekarską.

Jak działa Twój układ trawienny?

Twój układ trawienny to złożona grupa narządów, które działają w harmonii, aby przekształcić jedzenie w energię i składniki odżywcze, ponieważ Twoje ciało potrzebuje składników odżywczych z pokarmów i napojów, żeby działać we właściwy sposób i zachować zdrowie. Białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy, minerały i woda są składnikami odżywczymi. Twój układ trawienny rozkłada je na składniki na tyle małe, żeby Twoje ciało mogło je przyswoić i użyć do zapewnienia sobie energii, wzrostu i naprawy komórek. Twoje jelito grube pochłania wodę, a resztki trawionych substancji stają się stolcem. Nerwy i hormony pomagają kontrolować cały proces trawienia [3].

Ilustración: The Digestive System (NIH NIDDK, 2017 3)

Trawienie zaczyna się w jamie ustnej. Jedzenie jest przeżuwane i mieszane ze śliną, następnie przesuwane jest do przełyku, a potem do żołądka. Kiedy jedzenie trafia do Twojego żołądka, jego mięśnie mieszają jedzenie i płyny z sokami trawiennymi. Żołądek powoli opróżnia swoją zawartość, zwaną treścią pokarmową, do jelita cienkiego .

Porcja trawionego jedzenia przechodzi następnie przez jelito cienkie, tam rozkładane jest na cząsteczki proste. Ściany jelita cienkiego pochłaniają wodę i strawione składniki odżywcze do krwioobiegu. Niestrawione resztki pokarmu przechodzą do jelita grubego.

Ostatni etap procesu trawienia ma miejsce w jelicie grubym, (nazywanym również okrężnicą). Jelito grube dalej absorbuje wodę i elektrolity, zmieniając resztki pokarmu z formy płynnej w masę kałową. Następnie zagęszczone pozostałości są transportowane w kierunku odbytu, gdzie są przechowywane do czasu, aż odpowiednia objętość pobudzi receptory do wydalenia.

Zaparcia mogą wystąpić, kiedy resztki pokarmowe w odbycie są zbyt suche, żeby pobudzić odruch wydalania lub gdy skurcze okrężnicy są zbyt słabe, żeby wydalić stolec z Twojego ciała. To z kolei sprawia, że stolec staje się twardszy, ponieważ pozostaje dłużej w odbycie, a to może powodować ból, gazy i wzdęcia.

Najczęściej zadawane pytania

  • ZAPARCIE PIERWOTNE

    Zaparcie pierwotne charakteryzuje się trudnymi, rzadkimi i/ lub niepełnymi wypróżnieniami bez znanej przyczyny lub zidentyfikowanej choroby. To z pewnością najczęstszy warunek wystąpienia zaparcia. To oznacza, że nawet po dokładnym badaniu lekarskim, z uwzględnieniem testów diagnostycznych, nie można wykryć przyczyn organicznych, które mogłyby odpowiadać za występowanie zaparć, ani nieprawidłowości fizycznych, które mogłyby wywoływać jego symptomy

    ZAPARCIE WTÓRNE

    Ten typ zaparcia wiąże się z czynnikami wpływającymi na rutynę wypróżniania się Twojego organizmu. Możliwą organiczną przyczyną może być przykładowo niedrożność jelit lub miejscowe przewężenie. Wiele powszechnych schorzeń może wpływać na mięśnie lub nerwy, które są potrzebne do prawidłowego wypróżniania i mogą one być powodem zaburzeń wypróżniania.

    Przyczynami zaparć mogą być [4]:

    • Stosowanie niektórych leków
    • Przeszkoda mechaniczna (np. z powodu raka odbytu, ucisk zewnętrzny wywołany zmianą złośliwą)
    • Zwężenie jelita grubego
    • Anomalie pooperacyjne
    • Nieprawidłowe rozdęcie jelita grubego (megakolon)
    • Szczelina odbytu (pęknięcie lub rana, która pojawia się w błonie śluzowej jelita grubego)
    • Zaburzenia metabolizmu, takie jak cukrzyca, niedoczynność tarczycy, hiperkalcemia, niedobór magnezu, mocznica
    • Zatrucie metalami ciężkimi
    • Choroby przewlekłe mięśni i nerwów, włączając w to chorobę Parkinsona, stwardnienie rozsiane, demencję, uszkodzenie lub guz rdzenia kręgowego
    • Inne przyczyny, w tym depresja, choroba zwyrodnieniowa stawów i niezdolność poruszania się, choroba serca

    Podsumowując, tego typu zaparcia mogą być spowodowane przyjmowanymi lekami lub być skutkiem ubocznym choroby. Lekarz może sprawdzić, czy jest to schorzenie medyczne, wówczas taką przypadłość można często wyleczyć. Po konsultacji z lekarzem wiesz, co wywołuje tę reakcję Twojego organizmu i wspólnie możecie temu przeciwdziałać.

    Zaparcie ostre vs. przewlekłe

    Istotne jest, aby odróżnić zaparcie ostre (trwające od kilku dni do tygodni) od przewlekłego (trwającego kilka miesięcy rocznie), ponieważ informacja ta stanowi pewien kontekst dla objawów towarzyszących i pomaga lekarzom odkryć przyczynę zaparcia.

    Najczęściej przewlekłe zaparcia są wynikiem pierwotnych zaburzeń czynności jelit spowodowanych dietą (np. niedostateczna ilość spożywanego błonnika), stylem życia (np. brak ruchu lub siedzący tryb życia) zaburzeniami transportu stolca w jelicie grubym lub opróżniania odbytnicy [5].

  • Zaparcia mogą dawać uciążliwe powikłania. Mogą ingerować w Twoje codzienne życie, wpływać na Twoją efektywność i samopoczucie.

    Mogą obejmować [6]:

    • Obrzęk żył w odbycie (hemoroidy). Parcie w celu wypróżnienia może powodować obrzęk żył w odbycie i wokół niego.
    • Uszkodzoną skórę w odbycie (szczelina odbytu). Duże lub twarde stolce mogą powodować małe rany w odbycie.
    • Stolec, którego nie można wydalić (zaklinowanie kału). Zaparcia mogą powodować gromadzenie się stwardniałego stolca, który blokuje się w jelitach.
    • Jelita wystające z odbytu (wypadanie odbytnicy). Parcie w celu wypróżnienia może spowodować rozciągnięcie niewielkiego fragmentu odbytnicy i wysunięcie jej z odbytu.

Rozwiązania Dulcobis & DulcoSoft

Produkty Dulcobis & DulcoSoft pomagają Twojemu układowi trawiennemu działać, dzięki różnym dostępnym rozwiązaniom przynoszą: stopniową ulgę, nocną ulgę lub szybką ulgę.

Zobacz wszystkie produkty

Dowiedz się więcej o sporadycznych zaparciach

Tu znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania na ten temat. Dajemy wskazówki, jak pozbyć się zaparcia i jak utrzymać prawidłowy stan.

    1. U.S. Department of Health and Human Services National Institutes of Health (NIH) – National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Constipation. 2018

    https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/constipation/definition-facts

    2. John Hopkins Medicine. Health conditions and diseases – Constipation. 2021.

    https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/constipation

    3. U.S. Department of Health and Human Services National Institutes of Health (NIH) – National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Your Digestive System & How it Works. 2017

    https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/digestive-system-how-it-works

    4. Bharucha AE, Lacy BE. Mechanisms, Evaluation, and Management of Chronic Constipation. Gastroenterology. 2020 Apr;158(5):1232-1249.e3. doi: 10.1053/j.gastro.2019.12.034.

    https://doi.org/10.1053/j.gastro.2019.12.034

    5. Camilleri M, Ford AC, Mawe GM, Dinning PG, Rao SS, Chey WD, Simrén M, Lembo A, Young-Fadok TM, Chang L. Chronic constipation. Nat Rev Dis Primers. 2017 Dec 14;3

    6. MayoClinic 2019                                                                              

    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/constipation/symptoms-causes/syc-20354253